まだいるんだね

コンバンワ！

最近、玄関の照明の上に

ツバメの巣が出来ました

ツバメって何月まで日本にいるのでしょうか？？？

玄関に卵の殻が落ちてたので、子供もいるんだと思うんだけどなぁ・・・

びっくりさせないように

毎日ゆっくりドア開けてます

今日の体重

76.3kg

今日の運動

雨なので、腕立て60回と腹筋50回のみ

頑張らないと・・・