仰向けで寝て、手と足を上に上げてぶらぶら。
足首がポキポキなって、いろんなトコに力が入っている感じ。
効いてるぜ━━━(゚∀゚)━━━!!!
何にも考えていなかったけど、足のむくみに効くらしい

ダイエットにも効くかしら。
そして、どのくらいやるのが良いのだろう・・・。
今日は、教習で応急の勉強したんだけども、
先生風邪気味で、マスクしてたな。
途中、マスクの紐を片耳だけかけてしゃべりだしたときには、
私、マスクの下でニヤニヤ笑い堪えていましたよ(´∀`)
でも、この授業は先生の力量であっという間でした。
なんか、そういう講義が出来る人ってすごいね。
生徒の集中をつかんで離さない!!
私もクラスの子供たちの集中を釘付けに出来るようになりたい。
あああああ~ないものねだり。
ただ、どこですごい人に出会うかわからない。
ウカウカしてられない(。・ε・。)
いい一日やったわ~~。









