運動三昧

ホワイトデー。

会社の女子達に皆からスーパースイーツのプリンをプレゼント。
なかなか評判よかった！


週末は友人達とジムでひたすら走り、サウナで汗をかき、運動後にフルーツ牛乳＆バナナ、ゆで卵、味噌汁、おにぎりで完全にヘルシーモード。


その後打ちっぱなし→代々木でダンスの練習。

カロリーかなり消費しました。

運動しすぎの反動でなのか何故か鼻水止まりません。
そして当たり前ですが筋肉痛来てます。