今日の診察


体重:65.0㎏

血圧:140/94


メディカルダイエットを初めて5ヶ月が立ちました。

最初の体重が78.7㎏だったので、-13.8㎏。


停滞期が続いていたけど、最近また減りはじめてきました。


とりあえずの目標は50㎏代になることなので、あと少し。


今日の診察でサノレックス処方してもらいたかったけど、前回から3㎏減っているから順調に減量してきているから必要ないと言われてしまいました。


食欲が止まらない日もあるのは、仕方のないこと。次の日にサノレックスを使って調整しても意味がない。

食べ物で増えた体重は脂肪になり、薬を使って体重が減るのは筋肉から減っていくからリバウンドしやすくなる。

食べすぎたなと思ったら運動だよ。と説明がありました。


でも、その運動ができないからお薬に頼ってるんだけどな…


注射は処方してもらえたから、注射は続けていこー。


通っているクリニックは今まで現金でお支払いしてましたが、クレジット払いができるようになったので今回からクレジット払い。

額が大きいので、急に注射の変更や本数の変更などあったときには手持ちがなく、処方を断ったりしていたけど手持ちのお金の心配がなくなったからクレジット払い助かります。ポイントも貯まるしね✨

7/25が前回の受診でした。

処方薬は変わらず。

体重68.0㎏

ほぼ横ばい。


診察が1ヶ月に1回になり、注射は1週間に1回になり、自分の中でダイエットをしてるという感覚は無くなってきました。

毎日測ってた体重もサボりがちになっちゃった。


でも、

注射も忘れないように、スマホのカレンダーで管理してます。

メディカルダイエットをはじめて、順調に体重も減って、食欲も押さえられて良い事なんだけど、今までのクセでついつい食べ物を買ってしまうショボーンショボーンショボーン


食べたいと思うのはいくつもあって、手元に食べるものがあるのに『足りなかったら食べよう‼️』という思いがあって買ってしまう。

で、

結局食べれなくて、勿体ないことをしてしまうチーンチーンチーン


悪循環に反省…

気を付けないと…