ここ1か月くらい、毎日、夕食後に旦那さんと歩いています。
最初は、流産の後に体力つけなきゃ！と思ったのがきっかけ。
毎日8000歩以上が目標
毎日歩くうちに、昼間にも行こうかな、と思って歩いたりもするように
すぐ根を詰めるので、ほどほどに‥
もともと、筋肉量はあるはず（体重計で計測される範囲では
）
）基本、運動は嫌いなんですけど、
（運動じゃなくて、体育かな。強要されるのが嫌い）
意外と続いてる
鍼灸院で、歩くなら、ミトコンウォークどうですか？？て言われたので、負荷をかけるのも手かな、とたまにやってみてます。
妊活に効果あるかはわからないけど、身体が健康になるのは、良いことだ
と思って、（旦那さんのダイエットにも。）
と思って、（旦那さんのダイエットにも。）続けてみます