昨日はお酒は飲まずに烏龍茶のみだったので顔のむくみもなく良かった良かった！
おつまみは多少塩辛いので足はちょっと浮腫んでるなー。明日のヨガ前後でしっかりマッサージしよう😊
さて、今日の朝ごはん。
昨日豚汁作っといたので、豚汁＋タンパク質。
意識してタンパク質とっていこう〜
あ、ちなみに昨日のお昼は
朝のカレーでお腹いっぱいで食べずに終わりました👐
今日のお昼はプロテインにしようかな？
⬆️この腸活セット凄く良かったので今日は必ずやるー！
小さいシェイカーあると便利かも。
テンション上がりそうなのもある💕
さー！金曜日、今日が終わればお休みだー
頑張っちゃいましょ💪
⬇️次のファスティングまであと1週間！
このキットは66日間のうちに4回サイクルでやってOKみたいよ😊（説明書に記載あり）
⬇️最近買ったもの
