ゆるっとダイエットを始めて3日経ちましたかね？？
⬆️そこすら微妙に覚えてない😂
目標を立てすぎず
ただ、ご飯やおやつを少し減らして
夕方の30分ウォーキングとその後の半身浴だけはマストにしてるんですが
このくらいがちょうどいい！
私の中でのダイエットの苦痛ポイントが
時間使いすぎ問題で、ジム自体は楽しいのですが【通う➡️運動➡️帰る】をやるとどうしても2時間は使ってしまうじゃないですか…😭
どうしたらいいか凄く考えたんですがやはりこの【通うと帰る】が短縮出来ず…（次引っ越す時は家から5分の位置に行きたいジムがある場所を探したい😭）
そうなると…はやり
家出たら速攻出来るウォーキングと汗かいた後にすぐ出来る半身浴がストレスフリーで😭😭😭
イヤイヤにならず出来てる😭😭😭
夕方ウォーキングは眩しくないし、コレが朝になると一日にお風呂が2回になってしまい、これもまたストレスに繋がってたー😭😭😭😭😭
あとは昼休みにプランクでも始めてみようかな？
あと始めたのは味噌汁生活。
具をたくさん入れて、最後に卵を落として食べる。
すごーく満足💕
アメブロさんでいろんなお出汁をお試しさせてもらっていて、凄く美味しいお味噌汁が作れてるのも有難いのです😭
今日も野菜をたくさん入れてつーくろ☺️
おお、よく見たら今日で4日目か。
