土曜日は運動デイ！
動く前に食べる💪
納豆ご飯とお弁当の残り。
しょうが焼きはまだ残ってるので冷蔵庫に入れて、夜ご飯のおかずにしてもらおう。
私は夜までジムなのだ。
ヨガの時間もあって今日の活動はお昼頃から。
洗濯干してゴミ出してのんびりしてから動きます✋
最近は食事量は減らさず、食べたいものを食べたい時に食べ（そりゃ少しは気にしてる。笑）動く方へシフトチェンジ。
なので土曜日はヨガ、ジム、エステで揉みしだく！
ちょっとずつでいいから結果出てくれー
これだけ暑くて、なのに動くから
水分も食事も抜いてられない！
しっかり食べて今日も頑張りましょー！
⬇️愛用ダイエットグッズ
