上半身が太りやすいか
下半身が太りやすいか
みんないろいろで悩みもいろいろだね
でもこれだけは言える！
食べないダイエットはあかん！
結局部分痩せが望めないなら
全体から脂肪だけを燃焼させてかなきゃいけないわけで
『痩せたいから野菜だけで…』
とか
『サラダだけ…』
とかになっちゃうと
筋肉を作る為のタンパク質不足になっちゃって
結果筋肉落ちちゃって基礎代謝も下がっちゃう。
だから食べよう！
私が食べても痩せることが実証出来るようにがんばるね！
太っていることによってコンプレックスを抱えてしまっている方が、私と共に頑張れますように
ご飯のこともまた少しずつ書きます！
楽しくやろうね