うまうま(≧∇≦)

最近の私のお気に入り


トーストに、エサンテオイル＋塩を付けて食べるのにハマった(笑)


身体に良い、美味しいオイルなのは知ってたけど…塩混ぜて、トーストに付けて食べたらバターの味がするの


この前初めて食べて、感動した(笑)



まじヤバい


美味過ぎて、朝からトースト2枚食べちゃった


最近食べてばっかり


うーん、こりゃ痩せないなぁ(笑)


美味しい食べ方を学ぶと、試したくなるのが私じゃ～ん



…これから運動も始めるかなー

インフルエンザの猛威！

夕べ、家に帰りくつろいでいたら…職場の子から電話がありました


１人インフルエンザにかかりました、と…


とうとう身近にきましたよ…


そのかかった子は、2、3日前から調子良くなさそうだったんだよね


…案の定。


家に帰って熱を計ったは38度以上あり、病院でインフルエンザと診断されたらしい。


しかも。


その日一緒に働いていた子にもうつったらしく、本日撃沈…。


平熱35度台の子が38度の熱を出しました



私は今のところ大丈夫なんだよね(笑)


でも、おかしくない？


予防接種受けた２人が撃沈して、し忘れた私がピンピンしてるの



これも、日頃の食生活のおかげかもしれない


１日2.5リットルを意識して、沢山水を飲み、

野菜が不足してる分は、サプリで補い、

上質な植物性タンパク質を取るため、プロテインを飲み、

うがい手洗いもちゃんとし、

あまり夜更かししないで早めに寝る！

3食しっかり食べる！

というのを徹底しています


これすごい大事


だって自分の身体は自分で気をつけないと、誰も管理してくれないもん


やっぱり何をするにも、元気が一番


元気があれば何でもできるって、猪木さんも言ってるし(笑)


健康である事が何より大事なんだ、って最近すごく思います


身体が元気だと、心も健康になるものだからね


どちらもイコールなんだと思う


皆さんも、自分の身体は大事にして下さいね～

吸収！！(￣3￣)

さっき帰ってきました

今日はＯさん宅でクッキングしました

色々作って、食べて楽しかった


今日作ったのは～

◎鳥肉と大根の煮物

◎ほうれん草のゆで比べ

◎焼き鮭

◎トースト

◎目玉焼き

◎あさり蒸し

◎唐揚げ

◎ご飯

という内容でした


え、トースト？

目玉焼き？


と、思うでしょ


しかーし
ちょっと作り方が違うと、こんなにも美味いのかー

と、衝撃でした


これから、私はあるサークル？を作ろうと考えています


題して、『食べ部』


…率直でしょ？(笑)


純粋に、食べる事が大好きな人を集って、楽しく食べる会


私、部長です(笑)


めーっちゃ食べるの大好きだから(理由は以上)


私の事昔から知ってる人は、多分すごい頷いてると思う


その食べ部のために、色々勉強中なのだ～


どうしたらみんな喜んでくれるかな～


この美味いの感動をみんなで味わえたら、絶対楽しいよね


新しく友達とかも欲しいし
そんな事最近考えてます


興味ある方は、メール＆メッセージ下さいね


食べ部通信とか作ろうかしら(笑)


…何か最近色んな事してるな、私


楽しい事はいい事だ～





これは、今日お土産で買った『恵方ロール』

円山のアニバーサリーというケーキ屋さんのものです

節分にちなんで、違うバージョン出てたから、つい買っちゃった


まじウマ


結局食べてばっかりな私(笑)

ちゃんと安心して沢山食べられる、ヘルシーメニューも考えてますよん