謎の発熱！
昨日、仕事だったんですが…
遅番だったので、夕方4時くらいに休憩に入りました
自分で作った弁当を食べ…店頭へ
何やら夕方から、急に体の節々が痛くなり、しびれたような変な具合になってきました�
だるいし、寒気はするし…
『もしや…！』
と思って、帰ってから熱を計ってみた
家にある体温計は、婦人体温計しかないので、上限が38度ちょっとしかありません
ものの1分くらいで、MAX振り切ってました
多分、39度くらいあったんだと思います…
しかし、喉も痛くないし、咳も出ない
これは大変だ、と、熱を下げるため、イブを飲んで早めに寝ました
…次の朝、何事も無かったかの様に、普通に戻ってました
一体何だったんだ…
変化と言えば、今日やたらとお腹が下っているので、食あたりだったのかもしれません(笑)�
ともかく、体調には気をつけたいと思います
リンパ(￣∀￣)
昨日、リンパドレナージュというのを習って来ました
そもそもどんなものなのか？
ちょっとググってみました(笑)
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リンパ・ドレナージュはリンパ液の流れを活性化して、人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め、排出するテクニックです。
リンパ液は、ゆっくりと拍動しているリンパ管によるゆるやかな能動的な流れと、血管の断続的な圧力や呼吸運動・筋肉の動きなどによって起こる受動的な流れによって運ばれています。
このようなリンパ液は、疲労、寒さ、ストレスなどに影響を受けやすく流れが滞りがちです。
それを、両手の指先を使ってポンプが水を吸い上げるようにやさしくマッサージして、スムーズな流れを促すのが、リンパ・ドレナージュのメソッドです。
「マッサージ施術者の手の下でリンパ液が本来の流れを取り戻すと、たちまち細胞の生命は回復し、肌の奥から美しさが蘇るのが実感できます」
（リンパ・ドレナージュの生みの親エミール・ヴォデール博士）
…だそうです
一般の方をモデルにして、フェイシャル、ボディと基本的なやり方を見せてもらったけど…
少しやるだけで、スッキリむくみが取れてるのがわかった
しかも、基本的に『優しく、痛くしない』力加減で十分効果が出るらしい
すごーい
さっそく毎日実践します
もし久しぶりに会って、スッキリしてたらその効果だと思って下さい
自分磨きも頑張るのだ～
第2回食べ部会♪
本日は、第2回目の食べ部でございました
バタバタだったけど、何とかレシピも完成できたし
本日の参加者は家主さん2人を含めて、9人の参加でした～
本日のメニュー◎海老チリ
◎カンタン春巻き
◎中華風スープ
◎ご飯
◎大根サラダ
◎大学いも
以上6品のボリューム
下準備からみんな参加して作ります
野菜切ったり～、春巻き巻いたり～、海老の殻むいたり～
このワイワイ感が楽しいんです
初めて会った人でも、人見知りさんでも、何だかワイワイ作ってるうちに話せるようになってる
食べ物の力はすごいです
巻いた春巻き
9人居るから20本作りました
具はササミと、しいたけ、ニラ、もやし
生のまま味付けして巻いてしまうというもの
フタをして蒸し揚げにするから、火がしっかり通るので大丈夫なんですね～
焼いてるとこ
美味しそうでしょ
後はバタバタしてたので、作ってる写真は殆ど撮れず…
スミマセン
『はい次コレ』
『ハイこれやって～』
『あ、これ足りないわ』
などなど(笑)
じゃーん
そんなこんなで完成
人数が多いからいつもこんな感じの食卓(笑)
そんでまたワイワイ言いながらの楽しい食事
ていうか、全部めちゃくちゃ美味しい
念願の海老チリ…めっちゃ海老がプリプリ～
そして、やっぱりみんな集まると、話はバリの話に…
結論
やっぱまたみんなで行きたいよね
私はまだ海外へは行った事ないので、次回は絶対参加したい
何か、大人になってからの友達っていい
次回も来月食べ部開催予定です
みんな友達増やしに来ませんか～