今日は…
40代の私でも体型維持出来ている
ダイエット中のオススメ商品をご紹介いたします
ダイエットで痩せる為には、何が必要だと思いますか？
運動？糖質制限？脂質制限？食事制限？
色々あると思います。
が、私は1番に思うことは
『食事改善』
一度にアレもコレも変えることは
難しいし💦挫折してしまう原因にもなりますよね
そこで✨
魔法の粉をご紹介します‼️
こちらのイヌリンは食物繊維なんです
現代人には食物繊維が足りなく、腸内環境も悪化💦
そんな腸内環境を改善するために
食物繊維をオススメしています
どうしても食べ物から摂取しようとすると
不溶性食物繊維を摂りがち💦
水溶性食物繊維がなかなか摂れないので
イヌリンで補給
イヌリンの効果
食後血糖値の上昇を抑制→糖の吸収をゆるやかにさせます。
腸内環境を改善→イヌリンは水溶性食物繊維であり、腸の中の善玉菌のエサになることで、腸内環境を整えてくれます。
是非✨
食前の摂取をオススメします。
私は、温かいコーヒーに溶かして
飲むようにしておりまーす