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痩せたい人必須ビタミンはコレ‼️

【ビタミンB群まとめ：痩せたい人は必須】

B1＝糖質

B2＝肌・皮脂

B6＝ホルモン・むくみ

この3つは「代謝・メンタル・食欲」に直結。

私はマルチビタミン派💊←これがラク。

私はコレを毎日飲んでます

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