今日一日に感謝します
ありがとう
今日からお盆休みということで
実家に帰省中
とはいえ、埼玉なので近いですがね！
モコという名前のポメのワンコがいるのですが
私が実家に帰るとすごく尻尾をふって喜んでくれます！
とにかくカワイイです！
ありがとう
今日からお盆休みということで
実家に帰省中
とはいえ、埼玉なので近いですがね！
モコという名前のポメのワンコがいるのですが
私が実家に帰るとすごく尻尾をふって喜んでくれます！
とにかくカワイイです！
今日一日に感謝します
ありがとう
ついにエントリーしちゃいました
10月に開催される宮古島でのマラソン大会に
宮古島市市制5周年を記念しての
初開催ということで第一回目の大会
エコ＆スポーツアイランドの宮古島で
マラソンとリゾートを満喫してきたいと思います
～応募エントリー済～
■2010年10月31日 エコアイランド宮古島マラソン（42．195Km）
http://www.miyakojima-marathon.jp/
■2010年9月24日 渡良瀬遊水地ハーフマラソン（20km）
http://www9.ocn.ne.jp/~tfsmile/marathon/
■2010年10月24日 グリーンリボン・ランニング・フェスティバル（10km部門）
http://www.tokyo-np.co.jp/event/sp/greenribbonrun/
■2011年2月27日 東京マラソン（42．195Km）
今日一日に感謝します
ありがとう
遂に2011年東京マラソンにエントリーしました
倍率が非常に高いみたいですね！
当たりゃ～ラッキーかな
～応募エントリー済～
■2011年2月27日 東京マラソン（42．195Km）
http://www.runnet.co.jp/project/tokyo11/
■2010年9月24日 渡良瀬遊水地ハーフマラソン（20km）
http://www9.ocn.ne.jp/~tfsmile/marathon/
■2010年10月24日 グリーンリボン・ランニング・フェスティバル（１０km部門）
今日一日に感謝します
ありがとう
新たに今日エントリーしました
渡良瀬遊水地でのハーフマラソンです
最近、週末はもっぱらジムでのランニング。
来週辺りに久々に皇居に行って走ろうと思います
～応募エントリー済～
■2010年9月24日 渡良瀬遊水地ハーフマラソン（20km）
http://www9.ocn.ne.jp/~tfsmile/marathon/
■2010年10月24日 グリーンリボン・ランニング・フェスティバル（１０km部門）
今日一日に感謝します
ありがとう。
先日、2泊3日で友人達と伊豆に行ってきました
丁度、梅雨明けということもあり、天気はもう最高
文句無しの晴天でした
2日目の夜は海が見えるコテージでの
バーベキュー
弓ヶ浜で食材を買い、海の幸をだいぶ堪能しました
車で行ったのですが、予想通り行き帰りは渋滞
帰りは13時頃に伊豆を出て東京に着いたのは20時半ぐらい。
まあ、でも皆で楽しくバカ騒ぎした行き帰りだったので
アッという間で渋滞はそんなに苦には感じませんでした
何故か、車の中で皆で「ヘイヘイ～ホイホーイ～
」
という訳の分からない言葉を連呼してました
勿論、何も意味はありません
とにかく、東京近郊には思えない、なんとも最高の旅になりました
今日一日に感謝します。
ありがとう。
今日は月曜ということで、会社をいつもより早く切り上げ、
ジムに行ってきました
久々の平日ジム
21時半頃に行ったのですが、、
行ってビックリ
です。
ものすごい人の数、土日よりも混んでました
結構、多くの人が平日に通っているんですね
30分程度でしたが、充実しました。勿論、その後サウナでゆっくり
秋のマラソン、駅伝参加に向けて★
徐々に調整中。
先日、申し込みエントリーをやっと１大会しました
どんどん、今後はこの下に参加大会を足して行こうと思います！
～応募エントリー済～
■2010年10月24日 グリーンリボン・ランニング・フェスティバル（１０km部門）
http://www.tokyo-np.co.jp/event/sp/greenribbonrun/
今日一日に 感謝します。
ありがとう。
昨日は、久々に大学時代のゼミのみんなと新橋で飲みました
中々、皆で集まる機会はそんなになく、年に３、4回ぐらいだから
会うのはいつも楽しみ
ホント10年前と、ノリは変わっていませんネ
あとは嫁や旦那、彼、彼女の話で色々と
盛り上がりました
様々な恋愛観、夫婦観があるんだな～って
思いました、なんか。
まぁみんな元気そうで何よりでした
今日一日に感謝します。
ありがとう。
いや～東京も凄まじい雨
(Ｔ▽Ｔ;)
九州の方でも土砂災害など、大変です。
やはり、最近の気候はどう考えても異常気象です。
昨日は初の加圧トレーニング体験に行ってきました
通常の約3倍もの効果と言われています。
腕や脚の付け根に専用のベルトを巻きつけ加圧し、
血流量を適度に制限した状態で通常より負荷の少ない
運動で行う画期的なトレーニング法です。
また、成長ホルモンの大量分泌を促し、運動能力だけでなく
美容にも効果的ということで女性にも人気です。
基礎的な筋肉をより効果的につけ、土台をしっかり
つくろうと思います
加圧トレーニングをやった上で、通常のジムでのトレーニング
をおこなうこれです！
因みに加圧トレーニングの後にバイクや走りをすると
ダイエット効果に良いとのことです。
行ってきた加圧トレーニングは↓ここ
「Ｂ・Ｂ・Ｖ Ｏｌａ BODY by VITAL」 渋谷店
すごくキレイで、スタッフの方も皆さん対応が丁寧で、分かりやすく
教えて頂きました