いろいろやってきたので書ききれませんが
効果があるのはやはり食事制限。
しかしリバウンドするので意味が無いです。
縄跳びもかなり効果がありました。
痩せます。
やっぱり運動が一番健康的なダイエットだと思います(*^_^*)
コロムビア♪より あなたの“ダイエットエピソード”を教えて下さい!!【ジリアン】 ←参加中いろいろやってきたので書ききれませんが
効果があるのはやはり食事制限。
しかしリバウンドするので意味が無いです。
縄跳びもかなり効果がありました。
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