皆さん
こんにちわ。
どうもありがとうございます♪
アンモ♂です(・ω・)ノ
規制が解除されましたが、
自粛中
身体が鈍った気がしませんか？？
体重は大丈夫ですか？？
そんな身体を引き締めたい❗
そこで、自宅でも出来るトレーニング用品を紹介したいと思います♪(*´ω｀*)
よろしくお願いいたします♪
まずは、
トレーニングマットです。
筋トレは、床に響く運動が多いので
厚みのあるマットを買っておきたいですよね。
次に、チューブです。
チューブは、簡単に出来るトレーニング用品。
場所を選ばずに、どこでも出来るのが良いですよね😃
ドアアンカー付きのを買うと良いです。
こちらは、腕立て伏せの時に
手首を痛めないで腕立て伏せが出来るバーになります。
こちらのタイプは吸盤が付いてるので、安定してトレーニングが出来る優れもの。
ついでに、太もも痩せに効果ありのチューブも紹介。
お尻の引き締めに♪(*´ω｀*)
定番のダンベルです。
↑こちらは、上級者用品です(・ω・)ノ
ぶら下がり健康器
懸垂マシンです。
これは、場所も取りますが上半身を鍛えるのには最適。自重トレーニングにオススメです。
お金と、スペースに余裕がある人はこちら。
日本人に合わせたプロテイン
ザバスなら、ドラッグストアーでも買えるので経済的。
マイプロも載せときますね😃
簡単ではありますが、
いくつかのトレーニング用品の紹介をさせて頂きました。
今では100円ショップでも
筋トレグッズは買えますので、
安く済ませたい人は、無理せずに
100均へＧＯ‼️
