お弁当(*^^*)

ある日のお弁当
今回もヘルシーに

○八穀米いりご飯ちりめん山椒のせ。
○ちくわきゅうり。
○カボチャサラダ。
○焼きシャケ
○ヒジキいり卵焼き
○白身魚ﾌﾗｲ

カボチャサラダは冷凍カボチャを解凍して、砂糖、マヨネーズと混ぜるだけの簡単レシピ私はレーズンも加えます。

最近は少しずつ間食を減らし、早寝早起きして健康的

頑張ろうっと

ある日のお弁当

○のり巻きチキン
○炒り豆腐
○キャベツの浅漬け
○ちりめん山椒ご飯

帰りが遅かったので少し手抜きになりました
また、ダイエット中につき野菜中心のお弁当にしてみました

明日からはご飯に八穀米を混ぜて栄養価アップする予定

さっ、明日は休日出勤！
頑張ろう
おやすみなさい

今日から8月！

今日から8月

梅雨明けしてないけど…
夏を満喫して今日からも頑張ろう
そして、秋に向けて？ダイエット開始

では、行ってきます