3月13日のアルビレッジ

地震発生からホーム開幕戦が無くなり、1日置いて選手たちがアルビレッジに戻って来ました！



Bピッチで鳥かごをしたり、軽く体を動かしてストレッチしたり、いつもの練習前のリラックスした光景



14時、監督の合図で選手・スタッフが集合



そして、いつもより長い監督の話



最後に全員で円陣を組んで練習開始







2人ほどクラハへ直行したけどBピッチに広がって、ストレッチとリズムに合わせて体を動かす

ちょっとヨン様の動きがおかしい…ひょっとしてリズム感あやしいかな？




Cピッチへ移動

ジョグ→ストレッチしながら移動




3グループにわかれて
始めゆっくり、ペースを上げて3周くらいピッチを走る
これを3セット






このグループはまとまって走る。特にマサルさんが速いような気が…陽平さんはペースがゆっくりな前半はみんなに着いていく感じ、ペースが速くなる後半は先頭を走る。さすがスロースターター






始めは秀夫さん先頭で走る。ペースが速くなるとジョンとロペスが抜け出した。でも、ミシェウさんが終始後ろでゆっくり走ってたのはちょっと心配…






ここは終始みんなが同じペースで走る





再びBピッチへ移動して、3人組を作る



近くの選手でさっと3人組になるんだけど、ウッチーは最後まで様子を見て余ってしまったケンゴさんと陽平さんと3人組に
ちょっといいところ見ちゃった！



2人がボールを持って、1人がヘディング



これ意外と大変そう…左右から次々とボールが出てきて(>_<)しかも速い！



前後にステップ→足で受ける、ヘディング、胸で受ける→ダッシュ2往復







ちゃんと秀夫さんも走ってます！そして陽平さんの走りはいつも全力！




2チームに分かれて、ミニゴール4つハーフコートで12対12











手前のゴールでシュート練習

DFラインの千葉、石川、カズが右サイドの藤田、ミカ、ウッチーか左サイドの高徳、マサル、陽平へフィード

右サイドか左サイドの3人がパスを回して1人がクロス上げる

ゴール前に3人ずつ出てきてシュート


秀夫さんが見事な空振りしちゃったり、結構みんなシュート外しちゃったりしてますが雰囲気は明るい。サントスコーチが日本語で煽ります。誰かがきれいにボレーシュート決めたけど、誰か忘れちゃった…



1時間30分くらいで全体練習は終わり







ここからは居残り練習

カズ＆石川、マグ＆宣福＆ヤス、お馴染みの高徳＆マサルがなにやら練習中


そして、陽平さんの特別メニューは今年も継続

栗原＆ポイチコーチからサントスコーチに変更

かなり長い時間、ポルトガル語での熱血指導が続きました





地震で大変な地域があるから練見行こうか迷ったけど、選手たちのいつも通りの練習が見れて不安な気持ちが少しなくなった気がします。

これからは被災された地域の方々の力になれるよう、自分に出来ることをやっていきたいと思います。