片腕めっしとアメショーの寝ぼけた表情

●焼売もどき

ひき肉を型抜きして焼売の皮で包んだだけ

●レタス、🥕🧅🥔でポテサラ

●豆腐

●マンゴーソースなヨーグルト

昨日は緩めに🦴周りの筋肉をほぐして貰いましたが

いつもよりは朝の痛みがらくでした。

でも頚椎は張った感じかな？？

今日も華さんは ゆったり在宅してました(^_^;)

私は朝活しただけで昼には帰宅してました。

お風呂🛀入ってから夕食作ってダラダラでした。

明日は美容院行ってきます。