今日も低血圧かぁ～。
でも漢方下剤や睡眠薬貰わないとな。
と普段の内科へ。
心療内科医もいるから
抑鬱状態の私がバレました。
手を振らなくていいから40分は歩く外出を。
日光浴は草むしり以外も意識する。
だって。
掃除や洗濯や入浴とか(今朝も終えてから🏥へ)行ったから、、、やはり変化球型の抑鬱みたい。
大昔のは完全な鬱だったらしいけど。
ふう。。。
年齢的には、早いけど帯状疱疹のワクチン接種したいな、50までなんて わからないし。
って言ったら「受けても良いけどブロック💉してるから効きにくいかもよ」だって。
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【メモ】
