みなさん、春バテって言葉
知ってますか？
春なのに真冬並みの気温となり
気温の寒暖差が
春バテの原因の1つと言われてるそうで
＊倦怠感
＊めまい、立ちくらみ
＊頭痛、肩凝り
＊苛立ち
色々とあるようです。
まりえも先日マッサージに
行ったばかりなのに
もう既に肩凝りが酷く
夕方になると頭痛がして
朝から倦怠感が酷く
仕事に集中出来ない時があります。。
それに加えて眠気が
メチャクチャすごいんです！
春先はポカポカしたら
眠たくなったりするんですが
今年は本当に仕事に集中出来ないぐらい
身体がついていけてないって
実感してしまうぐらい
異常なような気がします⤵︎⤵︎
車の運転もあるし
今週はみっちり5連勤しなきゃいけないから
気合い入れて頑張ります！
みなさんも体調崩されないよう
気を付けてくださいね。
さっ、今日は早く寝よう！
おやすみなさい☆
まりえ☺︎