6月7日の記録

朝　コンビニ
ローソン低糖質パン2袋　サラダ2個　煮卵　おにぎり1個
昼　弁当
ガパオライス弁当　唐揚げ4個　サラダ
夜　
サラダチキン　ホエイガゼインプロテイン（筋トレ後）　ソイプロテイン（寝る前）

筋トレ
バーベル70kgオールアウト2セット　
　　　　60kgオールアウト3セット
腹筋オールアウト5セット

今日の筋トレは一人だったから、オールアウトの先は見てません。
　
子供がステッパーやらないで遊んでよー　と言うのでステッパーはなし。
高い高いをオールアウトまで！？
絵本読んで、ドラえもんのすごろくやって…

おやすみなさい。