こんにちは。
訪問まいどおおきに(人*´∀｀)｡*ﾟ
朝食にプロテインケーキを
食べるようになって早1ヶ月。
飽きるどころか
毎朝楽しみで仕方がないです！
オートミールを潰して作ったもの。
今までは市販のオートミールを
なるべく細かく潰して使っていましたが
オートミールパウダーを
使うようになってから
更に美味しくなりました。
オートミールパウダーを使用したもの。
ただ、ネイチャーカンの
オートミールパウダーを使ったら
こうはならなかったので
もしかしたら
オートミールの種類が違うのかしら？
ほわほわの
もっちり蒸しパンです。
これ♡
うま♡うま♡
(๑´ڡ`๑)もぐもぐ
レシピ載せておきますので
良かったら作ってみてちょ。
◇プロテインケーキ◇
プロテイン30gと
オートミールパウダー30gと
ベーキングパウダー3gを
大きめの丼に入れて
よく混ぜます。
混ぜたら豆乳を60g〜70gを
入れてよく混ぜたら
600wで1分40秒
ミックスベリーをかけて出来上がり♡
追記
プロテイン20ｇ
オートミール20g
ベーキングパウダー2g
豆乳55〜60g
600Wで1分20秒
30gだと多かったので
20gに今は減らしました。
使っているオートミールパウダーと
プロテインはこちら。
