ごはんたち。

食べたものを記録しなくなってから。

太りに太っている。w

また書こうかな。

ランチ

ラーメンふくちゃんのラーメン

相方さんの唐揚げセット

レモンチューハイ

久しぶりにラーメン屋さん行ったー♡

美味しかったなぁ♡♡♡

たまたま替え玉1玉無料で

相方さん頼んでたょ。

夜ごはん

おでん

澪DRY

コトコト煮てみました。

相方さんが麻雀してる間に

麻雀ゴルフゴルフゴルフ麻雀……

典型的な親父。

うちの親父と一緒。

………………

食欲の秋。

と言う名の言い訳を見に纏い、

食べ続けている、という自由。

自由すぎるのも困ったもんです

ごはんたち。

全部の写真を撮らなくなった。

きっとダイエットに集中できてないからだな。

自分は口にするものでできている。

と、

思ってるのにジャンキーなものを

たまにめっちゃ欲する

なんの話ですか。

さて、いきますか。

朝ごはん

ほぼ同じ。w

ストロング

焼鮭

卵焼き

焼サバ

豚汁

かやくごはん

ごはん

昼ごはん

ステーキのタケル

モンブラン

氷結

ストロング

かやくごはん弁当

お寿司ランチ

夜ごはん

お味噌汁

ストロング

生姜焼き

とうもろこしのバター醤油焼き

ごはん

サイゼリア アラビアータ

サイゼリア カルボナーラ

アラビアータ

サイゼリアで初めて食べてハマって作ってみた。w

カルボナーラ

アボカドまぐろ

びっくりドンキー

ハンバーガーたち

鶏の塩焼き

れんこんきんぴら

山芋オクラサラダ

日本酒

初鰹タタキおまかせ寿司

地鶏塩焼き

鉄火巻

誕生日

ケーキ

アサリの酒蒸し

お刺身

日本酒

つきだし

江戸前寿司

うん。

うちはお寿司が好きなんだな。

米が好きやからやな。

江戸前寿司おいしかったぁ💕

最近はトレーニングというより

ストレッチに重きをおいてます。

なぜなら。

ギックリ腰まがいをやったから。

柔軟性がある体になりたいもんです。

ごはんたち。

朝ごはんたち

にゅうめん

焼鮭

たまご焼き

ストロング

朝から、おいおい。笑

ごはん

ハムエッグ丼

お昼ごはんたち

生姜焼き弁当

鉄火巻

サラダ巻

素麺

夜ごはんたち

はま寿司

鶏の塩焼き

コストコプルコギで作った肉じゃが

相方さんが買ってきてくれたから

作ってみたけど2人とも好みじゃなかった…という残念。

コストコのプルコギで作ったスープ

こっちは美味しかった♡

焼鮭

オクラ豆腐サラダ

ストロング

マカロニサラダ

ハンバーグ

豆腐と揚げの味噌汁

ガーリックシュリンプ

ごちそうさまでした

トレーニングは相変わらず続けてます。

ストレッチ

⇩

筋トレ

⇩

ストレッチ

⇩

有酸素運動

このルーティンで。

最近は朝にできない日は夜に～。

ほんまは朝したいけどなぁ…。