ご訪問ありがとうございます
まりです
ダイエットって
今までの習慣を変えていくこと、、
なんだろうなって、、、
定着するまでは大変だし
結果が出ないと諦めそうになる
すぐに痩せるのは
すぐに元に戻るし
自分が変わるのって
大変だなって思う、、
ウォーキングも
ウルトラウォークに出るようになって
仲間が少しずつできて
いい刺激があるから続けられるけど
1人だったらウォーキングも
続かないと思うんだよね
10日間チャレンジ
一日一食はキツイけど
結果が出やすいし
胃が小さくなってる気がする
私は普段は給食だから
土日の一食を好きなものにすることで
モチベーションが保たれる気がするしね
目標体重になったら
1日二食プラスおやつにしようと思ってる
それまでは
ダイエットがんばるよ
とりあえず10日間チャレンジ
そのあとは未定
無理なくできることを探していくよ
見てくれる人のいいね👍で
やる気が出る
ありがとうございます☺️
これからもよろしくです
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます
またね
