ご訪問ありがとうございます
まりです
前回の100日ダイエットでは
48.1㌔
46.3 ㌔
ダイエットseason2では
45㌔38㌔を目指します
来年の関東三大ウォーク
完歩を目標に
トレーニングもがんばります
今月の目標 43㌔
今日の身体
食べても食べなくても
体重の動きが
少ないな〜
今日のごはん
朝ごはん
こんな朝ごはんがいいのよね〜
コーヒー・プロテイン・水
みかん・おにぎり・ＢBスープ
お昼ごはん
ブロッコリー・キャベツと豚肉の味噌炒め
卵焼き
BBスープ
夜ごはん
BBスープ・梅ソーダ
炒飯・手羽先の塩焼き
おやつ
２つ食べようと思ったけど
（午前午後で1個ずつ）
右側のだけ食べて
左のは明日食べるよ
今日のトレーニング
ウォーキング30分
ステッパー30分
筋トレ・ストレッチ1時間
今日のおしごと
子ども・保護者と話していて
子どもたちの変化が出てきた
偏食が減り
転ぶことが減り
お友だちと遊べるようになり
情動のコントロールができるようになり
単語が出てくるようになり
（喋れなかったお子さん）
気持ちが前向きになって
学校に行けるようになり
（短時間だけど）
今やってることで
みんなが成長してる
半年から１年で起きた変化
うーん
教えてもらった療育
すごい！
変化を感じで嬉しい
保育（療育）
天職だな〜
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
お仕事・お勉強、遊び
おつかれさまでした
素敵な夜をお過ごしください
