ご訪問ありがとうございます
まりです
前回の100日ダイエットでは
48.1㌔
46.3 ㌔
ダイエットseason2では
45㌔38㌔を目指します
来年の関東三大ウォーク
完歩を目標に
トレーニングもがんばります
今月の目標 43㌔
今日の身体
残り10日…
今月の目標は
達成できるのでしょうか
今日のごはん
朝ごはん
お昼ごはん
休憩なしで
お昼ごはんは3時半
今日も昨日のご飯の残り
お弁当なんてそんなもん
夜ごはん
お昼ごはんが遅かったので
軽めに
おにぎり・味噌汁・プロテイン
チーズにノンアル
おやつ
干し芋２切れ
今日のトレーニング
朝 ステッパー30分
筋トレ・ストレッチ1時間
今日のおしごと
施設見学保護者の対応
午前のご利用のおこさんの療育
（不登校のお子さん）
ミーティング
普段の療育
休憩なしで働きました
帰れると思ったら
子どもの忘れ物
おうちまで届けてきました
ミーティング…
めっちゃ疲れたー
今日は9時からzoomお茶会です
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
お仕事・お勉強、遊び
おつかれさまでした
素敵な夜をお過ごしください
