ご訪問ありがとうございます
まりです
ダイエットseason2です
前回の100日ダイエットでは
48.1㌔から46.3㌔に
なりました
今回は
45㌔から38㌔を
目指します
あと
来年の関東三大ウォークに
参加するために
トレーニングも
がんばります
応援よろしくお願いします
今月の目標 43㌔
今日の身体
甘いものが無性に欲しくて
食べてます
今週はしょうがない
来週から
食事を調整しよ
今日のごはん
朝ごはん
残りもの祭り😛
お昼ごはん
お昼も残りもの祭り😛
夜ごはん
ボーンブロススープで野菜スープ
ボーンブロススープの野菜
甘いやつ😛
今日のトレーニング
ステッパー30分
ウォーキング30分
ストレッチ・マッサージ・筋トレ
30分
今日のおしごと
午前・午後と
やることがいっぱい
緊張も続いていて
夕方になると頭痛
鎮痛剤を飲もうか悩むレベル
気圧の変化に弱い
疲れもあるしね
有給使いたいなー
（私は平日休めない😢）
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
お仕事・お勉強、遊び
おつかれさまでした
素敵な夜をお過ごしください
