ご訪問ありがとうございます
まりです
ダイエットseason2です
前回の100日ダイエットでは
48.1㌔から46.3㌔に
なりました
今回は
45㌔から38㌔を
目指します
あと
来年の関東三大ウォークに
参加するために
トレーニングも
がんばります
応援よろしくお願いします
今月の目標 43㌔
今日の身体
ため込み期なので
こんな感じです
先月のため込み期よりも
体重は減ってるので
問題なし
今日のごはん
朝ごはん
残りものごはん
最高です〜
お昼ごはん
豆大福とボーンブロススープ以外は
残りもの
夜ごはん
サラダ大きい
パスタハーフサイズ
おやつ
午前のおやつ
食後のおやつ
寝る前には
ボーンブロススープを飲むよ
今日のトレーニング
昨日
夕飯の後寝ちゃって
起きてお風呂に入っても寝ちゃって
お風呂から出たら爆睡
ねぼうしました
夜は
おなかが痛くて
トレーニングお休み
言い訳ばっかり😅
マッサージはしました
今日のおしごと
退職することが決まって
やり残した仕事を
終わらせることを考えたら
クラクラしてきた…
でも
やらなきゃね
しばらく
休日出勤（無給）かぁ〜
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
お仕事・お勉強、遊び
おつかれさまでした
素敵な夜をお過ごしください
