ご訪問ありがとうございます
まりです
ダイエットseason2です
前回の100日ダイエットでは
48.1㌔から46.3㌔に
なりました
今回は
45㌔から38㌔を
目指します
あと
来年の関東三大ウォークに
参加するために
トレーニングも
がんばります
応援よろしくお願いします
今月の目標 43㌔
今日の身体
今日のごはん
朝ごはん
お昼ごはん
夜ごはん
タンパク質祭り
ボーンブロススープ
サバ
小豆と米麹を煮たやつ
（砂糖不使用）
おやつ
帰宅後夕飯前に
朝起きて頭が痛かったので
（低血糖でも頭痛になる。
低血糖での頭痛は
おでこのあたりが痛くなる）
今日のトレーニング
ねぼうしたのでなし
夜は身体がダルくてなし
今日のおしごと
午前
事務仕事
苦手〜
お昼
休職していた職員さんが
挨拶に来てくれて
嬉しかった〜
午後
体調不良で
お子さんが少なかったけど
楽しかった〜
分子栄養学のことは
日曜の昼に書きますね
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
お仕事・お勉強、遊び
おつかれさまでした
素敵な夜をお過ごしください
