ご訪問ありがとうございます
まりです
ダイエットseason2です
前回の100日ダイエットでは
48.1㌔から46.3㌔に
なりました
今回は
45㌔から38㌔を
目指します
あと
来年の関東三大ウォークに
参加するために
トレーニングも
がんばります
応援よろしくお願いします
今月の目標 43㌔
今日の身体
太るの簡単
痩せるの大変
このひと言につきる身体
今日のごはん
朝ごはん
今日から始める
ボーンブロススープ
ボーンブロススープについては
別記事の予定
（近々がんばって書く
）
お昼ごはん
夜ごはん
おやつ
お昼に糖質を2種類摂ることで
身体に吸収される時間差を作ってみたところ
夕方になると起こる頭痛が消えました
ダイエットも大事だけど
身体はもっと大事なので
調子良く過ごせる方法を
探していきます
今日のトレーニング
またしてもねぼう
ステッパー20分
トランポリン15分
今日のおしごと
今週末
行事があるお子さんがいて
荒々しい感じでした
お子さん・職員の髪を引っ張る
叩くなどなど
そんな時は
私が対応
落ち着きました
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
お仕事・お勉強、遊び
おつかれさまでした
素敵な夜をお過ごしください
