こんばんは
まりです
100日ダイエット
100キロウォークが終わり
のんびりしています
筋肉痛も膝の痛みも完治しました
ダイエットのコメントで
基礎代謝や食事のアドバイスを受けて
自分のダメさに落ち込んで
めちゃくちゃ泣きました
自分では一生懸命やってたのに
人から見たら
まだまだだったんだなって
でも
運動習慣も食事も
やっと少しずつ形になってきたので
目標の42キロまでは
ダイエットを続けようと思います
最終的には
モデル体重の38キロを目指します
今週は疲れもあるのでゆっくりして
来週から始めます
また
よろしくお願い致します
インフルエンザで
学級閉鎖・学年閉鎖・学校閉鎖増えてます
お身体ご自愛くださいね
