ご訪問ありがとうございます
まりです
100日チャレンジ
ダイエット
目標42キロ
がんばります
今日の身体
ふえたり〜
へったり〜
そうして〜
や〜せ〜て〜い〜く〜
わ・た・し
社長とお話
いろいろお話するうちに
私が独立する流れに
やりたいことは
たくさん
ひとつずつ整理して
目標達成のために
がんばろう
数日前
密かに独立を決めた
そうしたら
そうなる流れができた
流れに身を任せながらも
しっかりと考えていこう
今日のごはん
朝ごはん
たまご入りおじや
冷奴・納豆・じゃこ
とうもろこし・野菜
お昼ごはん
野菜たち
豚肉のせごはん
夜ごはん
野菜を乗せた豆腐麺
おやつ
写真撮り忘れ
プロテイン
おにぎり1個
ダイエット
運動はガッツリしてませんが
朝 ストレッチ30分
夜 ストレッチ1時間くらい
お風呂で身体を揉みほぐすは
毎日しています
ボディラインは
変わってきています
女性の身体は
粘土みたいに変わるので
諦めないで
理想の身体を目指そうと
思います
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
明日も素敵な1日になりますように
