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こんばんは、ロックです。
ゴルフが大好きな皆さんはどんな練習・日課をお持ちですか？
私は2年程前に体調を崩してしまい大好きなゴルフもドクターにstopをされてしまいました。
ブログを書くことも辛く2年放置、今はまた体調と相談しつつ何となくゴルフライフを過ごしています。
身体を悪くしたことで練習方法、日課全てが変わりました。
まず練習場に行けないときの日課は自宅仕事部屋でグリップ・アドレス・テークバックの確認です。
これ、わたし的にはすごくすごく大切な日課でして、クラブは振るではなく触れないとすぐにベストポジションが狂ってしまいます。
言い方を変えるとアドレスが身体に叩き込まれていればそこそこの球うてます。
再現性スポーツですから私は自宅でできる再現性への近道を日課としています。
わざわざチェックの床クロスを敷くのもスタンス幅・クラブ距離感・フェースとアドレスの向きを間違わない為です。
ラウンド中、飛ばしたいとボールから離れがちになります。きれいに当てたいと近くに立ちたくなります。人間とはすごいものでそうした中でも打てちゃいます。
しかし、離れて立てばテークバックはフラットに近づけばアップライトになりますよね。
そんなの普段の練習が台無しですよ
とてももったいない。
身長、体重、筋力、手足の長さは人それぞれ違います。自分のベストを見つけて下さい。上手な方に見てもらうもよし、スクール通うもよし、雑誌などのメディア知識もよし、ロックは独学ですw
それからパター。
これも同じです。
確認が終わったら数球打ちます。
思った方向に出るのが当たり前ですが、もしも思うように行かなかったらグリップでもアドレスでもありません。だって確認してますから。わたしの場合は重心位置が狂っている事がほとんど
日課を作ることで見直し項目が少なくなり悪いところ明確化できますよ。
あとは素振。
これ大事です。
バット素振→クラブ素振。
何百もしないです。無理なくできるで十分です。
話が戻りますがわたし身体を悪くしたことでドライバー70gシャフトから50gへ、アイアンダイナミックからNS950へ。
ドクターにstop宣告をうけてもゴルフやめたくなかったです。
3年前アベレージ80前半でした。
少し離れた去年12月なんとスコア90後半になりました。
くやしくてくやしくて日課を再開しました。
身体と上手に付き合いながらの限界はありますがドライバー約70gアイアンダイナミックに戻りました。
重量増やしてもヘッドスピード下がりません。ミート率上がりました。
筋力が上がった事によってクラブ重量を上げないとロックは安定した球を打てなくなります。クラブが筋力より軽いとクラブ軌道が安定しません。
これはヘッドスピードではなく重さは筋力量と考えています。
ヘッドスピードは振動数、重さは筋力です。
ロックはヘッドスピード早くないですよ。
45程ですから。
重めの柔らかいシャフトが一番マッチします。
身体を悪くして５キロ痩せました。
すべて筋力ダウンで痩せました。
格闘技を20年してまして、30歳でstop。あまり負担のかからないスポーツとしてゴルフを始めました。父が好きだった事もありまして
あれから10年ゴルフも制限がかかり最初は本当に辛かった。
しかしドクターが全てではないのでまた様子を見ながらがんばります。
そんな父は私が27歳の時にゴルフをできなくなりました。
ですので一緒にラウンドしたことはありません。
そんな父は昨年他界しました。
父のベストスコア68を目標に頑張っていましたが見せることはかないませんでした。
しかーし、昨年末98だったスコアも4月から集計した平均スコアは83です（計８回ラウンド）
ﾔｯﾀﾈ
努力に勝るものはない。だってロックは凡人代表ですからw
最後に日中、人が居ない時間を狙って（本当に回りに居ないとき）の練習場での練習です。
柱と柱の間のネットを適正クラブを使って狙い打ち。
左側から初めてきちっと打ち抜けたら次のネットへ。
左を向けばフェードしやすく、右を狙えばドローします。
自分の苦手な方向、番手が一目瞭然です。
初めは20枚のネットを抜くのに60球かもしれません。それが40になり30になります。
ラウンドと一緒で明確に技術と成長が結果として出ますよ。
回りに人がいたら絶対にしないで下さい。
ほんとはいけない事ですから
誰も居ないときたまーにあります。
そんなとき私は楽しんじゃいますw
皆さんには日課ありますか？
練習楽しんでください。
私のプライベートの弟子達は（ほぼ会社の従業員）無理せず一年で100切ります
楽しい練習が大事です。
なんかまとまりのないはなしになってしまいましたが日課をつくりナイスショット！
今日もゴルフ日和(*^^*)
ゴルフが大好きな皆さんはどんな練習・日課をお持ちですか？
私は2年程前に体調を崩してしまい大好きなゴルフもドクターにstopをされてしまいました。
ブログを書くことも辛く2年放置、今はまた体調と相談しつつ何となくゴルフライフを過ごしています。
身体を悪くしたことで練習方法、日課全てが変わりました。
まず練習場に行けないときの日課は自宅仕事部屋でグリップ・アドレス・テークバックの確認です。
これ、わたし的にはすごくすごく大切な日課でして、クラブは振るではなく触れないとすぐにベストポジションが狂ってしまいます。
言い方を変えるとアドレスが身体に叩き込まれていればそこそこの球うてます。
再現性スポーツですから私は自宅でできる再現性への近道を日課としています。
わざわざチェックの床クロスを敷くのもスタンス幅・クラブ距離感・フェースとアドレスの向きを間違わない為です。
ラウンド中、飛ばしたいとボールから離れがちになります。きれいに当てたいと近くに立ちたくなります。人間とはすごいものでそうした中でも打てちゃいます。
しかし、離れて立てばテークバックはフラットに近づけばアップライトになりますよね。
そんなの普段の練習が台無しですよ
とてももったいない。
身長、体重、筋力、手足の長さは人それぞれ違います。自分のベストを見つけて下さい。上手な方に見てもらうもよし、スクール通うもよし、雑誌などのメディア知識もよし、ロックは独学ですw
それからパター。
これも同じです。
確認が終わったら数球打ちます。
思った方向に出るのが当たり前ですが、もしも思うように行かなかったらグリップでもアドレスでもありません。だって確認してますから。わたしの場合は重心位置が狂っている事がほとんど
日課を作ることで見直し項目が少なくなり悪いところ明確化できますよ。
あとは素振。
これ大事です。
バット素振→クラブ素振。
何百もしないです。無理なくできるで十分です。
話が戻りますがわたし身体を悪くしたことでドライバー70gシャフトから50gへ、アイアンダイナミックからNS950へ。
ドクターにstop宣告をうけてもゴルフやめたくなかったです。
3年前アベレージ80前半でした。
少し離れた去年12月なんとスコア90後半になりました。
くやしくてくやしくて日課を再開しました。
身体と上手に付き合いながらの限界はありますがドライバー約70gアイアンダイナミックに戻りました。
重量増やしてもヘッドスピード下がりません。ミート率上がりました。
筋力が上がった事によってクラブ重量を上げないとロックは安定した球を打てなくなります。クラブが筋力より軽いとクラブ軌道が安定しません。
これはヘッドスピードではなく重さは筋力量と考えています。
ヘッドスピードは振動数、重さは筋力です。
ロックはヘッドスピード早くないですよ。
45程ですから。
重めの柔らかいシャフトが一番マッチします。
身体を悪くして５キロ痩せました。
すべて筋力ダウンで痩せました。
格闘技を20年してまして、30歳でstop。あまり負担のかからないスポーツとしてゴルフを始めました。父が好きだった事もありまして
あれから10年ゴルフも制限がかかり最初は本当に辛かった。
しかしドクターが全てではないのでまた様子を見ながらがんばります。
そんな父は私が27歳の時にゴルフをできなくなりました。
ですので一緒にラウンドしたことはありません。
そんな父は昨年他界しました。
父のベストスコア68を目標に頑張っていましたが見せることはかないませんでした。
しかーし、昨年末98だったスコアも4月から集計した平均スコアは83です（計８回ラウンド）
ﾔｯﾀﾈ努力に勝るものはない。だってロックは凡人代表ですからw
最後に日中、人が居ない時間を狙って（本当に回りに居ないとき）の練習場での練習です。
柱と柱の間のネットを適正クラブを使って狙い打ち。
左側から初めてきちっと打ち抜けたら次のネットへ。
左を向けばフェードしやすく、右を狙えばドローします。
自分の苦手な方向、番手が一目瞭然です。
初めは20枚のネットを抜くのに60球かもしれません。それが40になり30になります。
ラウンドと一緒で明確に技術と成長が結果として出ますよ。
回りに人がいたら絶対にしないで下さい。
ほんとはいけない事ですから
誰も居ないときたまーにあります。
そんなとき私は楽しんじゃいますw
皆さんには日課ありますか？
練習楽しんでください。
私のプライベートの弟子達は（ほぼ会社の従業員）無理せず一年で100切ります
楽しい練習が大事です。
なんかまとまりのないはなしになってしまいましたが日課をつくりナイスショット！
今日もゴルフ日和(*^^*)