経過

ちょうど一週間経ちましたo(^-^)



現在－１．６㌔



とりあえずまぁ順調かな！？



ただトレーニングメニューを毎日こなしてないのが………



今週はなお気合い入れ直し、毎日トレーニングメニューこなしていきたいです(^^ゞ



かなりハードなメニューなのでこなすのに２時間かかりますけどね……



とりあえずやるっきゃないでしょ


ストイックヤッホー(^O^)/

順調

かなり順調に体重は落ちている一週間で㌔ペースホントは倍の㌔ペースで行きたいがそれだとリバウンドが恐ろしいので月で㌔まあ三ヶ月で目標クリアーになる計算しかし肝心の体脂肪を１２パーセント以下に落とさなくては………こちらのほうがつらいかな

この調子でがんばるぞと