復習料理

レバーで鉄分(^-^)v

サラダはキュウイドレッシング♪

これもアーモンド入れちゃえ～(*´∇｀*)

白和えも復習して
次の日はこうなった

クリームチーズをオン



明日は後輩の結婚式(〃∇〃)

幸せな場所にいられるのが嬉しいな





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今月のソムリエ料理教室♪

先月は末にいったばかりだけど今月早速(*´∇｀*)

野菜ソムリエさんと、二人で作った料理は春♪春♪春♪

フルーツサラダと新玉ねぎをキュウイドレッシングでめちゃうま～

この白和え♪オリジナルレシピ気に入った!!優しい白和え

隣の緑の野菜が可愛くて
食べるのもったいなかったわ

人は肉食
ゴリラは草食

私たちの体を作るお肉が年齢を重ねるごとに必要なんだと知りました

野菜ソムリエさんだけど、お肉の大切さなどいろんな話がつぎつぎに

そして、お花も食べれるこの料理

ミルフィーユ風のミモザ掛け～
春です(o^-')b !

体に何がいいか
どんな組み合わせがいいか

沢山勉強になるからメモる私に笑う野菜ソムリエさん



ワクワク(〃∇〃)


みかんとキュウイは和歌山からのもの

地元が近いからなんだか嬉しかったな
あおさと野菜スープもダシは入れずです

焼おにぎり中華スープ掛けも
アレンジ出来るわ



春は春野菜でデトックスしよう

あ、お肉も食べてね♪





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焼きそば二種♪と夕飯♪

今日は昼に突然首と肩の痛みに襲われ～何をしてても痛くて、休みで良かったけど動けず涙が…

病院にて痛み止めと湿布で様子見…
夜になってもやはり痛いわ


さて、最近のランチ♪

焼きそば辛いのとシオコウジの

北海道物産展で買ったかにシュウマイも一緒に

夕飯は豆乳とコーンのルー不使用のシチュー♪

レンコンおからバーグ

私レシピで作ったから
不安だったけど何にも掛けないで食べれた



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