先月作ったどくだみ石鹸が解禁しました。
どくだみは十薬と呼ばれる簡単に手に入る薬効です。
毎年、どくだみの花はチンキにして虫刺されに使い、葉は浸出油と蒸留水にします。
乾燥させて入浴剤としても使用しています。
今回は葉と、浸出油と、蒸留水を使っての石鹸になります。
どくだみのあの香りは全く残らないのでとても使いやすいですよ。
今日はどくだみ石鹸のご紹介でした✨️
さて、明日で7月も終わりになります。
昨日、今日と最後の連休でした。
今日は、朝イチからのメンテナンスへ。
美容鍼へ行ってきました。
今回で二回目。
2週間おきにしばらく通います。
顔の歪みを整えるのに、骨盤や肩などの歪みも治していきます。
前重心な私なので、意識して気をつけていますが、それだけでは治らず…治療しています。
色々なアドバイスを先生から教わり毎日のトレーニングにもいれてみています。
美容鍼は、鍼を刺したあと電流を流して筋肉を動かしてます。
なかなかいい感じに仕上がってきてて嬉しいです。
フェイスラインがスッキリしてきてます。
鍼を刺すと肌の中が傷ができ、再生させようとコラーゲンがでます。(うまい言い方がわからないけど…
)
ハイフと似てる感じですね。
なのでハリがとてもでます。
治療が終わってから、歩き方の重心も内側にとりやすくなりました✨
暫くは2週間通う予定です。✨️
あとは、色々補充してました。
ヘアオイル、バストオイル、香水
実家にもミートソースおっそわけしたりもしました。
夕飯用にナスときゅうりの素揚げのお浸しや
紫キャベツの酢漬けなどの補充もしました。
あ、あとロースハムも作りました。
我が家のタイムを使ってのロースハムです。
ランチは、最近休みの日は１食な事が多いんですが、今日は、四歩というカフェで食べました。
玄米ご飯で健康食のカフェです。
他にもたくさんのメニューがあり食べたいものだらけでした。
とても美味しかったです。たまにいこうと思います。
パン作り
グランベリーとレーズンのライ麦パン
ベーグル
チョコチップスコーン
夕飯作りはスパイスで作るスープカレーを作ったりしました。
あとはこんな感じ
あとは、夏になると食べたくなる！
冷凍ブルーベリーと豆乳でスムージーを作ったりして過ごしています。🫐
まぁ夏バテもせず食欲旺盛で元気です。笑
来月も応援やら忙しいシフトになっていましたが、四連休もあったので、どこかいこうか考え中です。
メリハリつけて頑張るぞ💪
さて、そろそろ夕飯の支度します。
それでは、皆様体調に気をつけてお過ごしくださいね。
ZARA
久しぶりのかなり太めのデニムです。笑