dokudami   soap




先月作ったどくだみ石鹸が解禁しました。照れ



どくだみは十薬と呼ばれる簡単に手に入る薬効です。


毎年、どくだみの花はチンキにして虫刺されに使い、葉は浸出油と蒸留水にします。



乾燥させて入浴剤としても使用しています。照れ



今回は葉と、浸出油と、蒸留水を使っての石鹸になります。


どくだみのあの香りは全く残らないのでとても使いやすいですよ。おねがい




今日はどくだみ石鹸のご紹介でした✨️







さて、明日で7月も終わりになります。



昨日、今日と最後の連休でした。照れ




今日は、朝イチからのメンテナンスへ。


美容鍼へ行ってきました。


今回で二回目。


2週間おきにしばらく通います。



顔の歪みを整えるのに、骨盤や肩などの歪みも治していきます。


前重心な私なので、意識して気をつけていますが、それだけでは治らず…治療しています。


色々なアドバイスを先生から教わり毎日のトレーニングにもいれてみています。



美容鍼は、鍼を刺したあと電流を流して筋肉を動かしてます。


なかなかいい感じに仕上がってきてて嬉しいです。爆笑




フェイスラインがスッキリしてきてます。


鍼を刺すと肌の中が傷ができ、再生させようとコラーゲンがでます。(うまい言い方がわからないけど…ショボーン)



ハイフと似てる感じですね。




なのでハリがとてもでます。



治療が終わってから、歩き方の重心も内側にとりやすくなりました✨



暫くは2週間通う予定です。✨️







あとは、色々補充してました。




         ヘアオイル、バストオイル、香水





実家にもミートソースおっそわけしたりもしました。




夕飯用にナスときゅうりの素揚げのお浸しや




紫キャベツの酢漬けなどの補充もしました。



あ、あとロースハムも作りました。




我が家のタイムを使ってのロースハムです。



ランチは、最近休みの日は1食な事が多いんですが、今日は、四歩というカフェで食べました。





玄米ご飯で健康食のカフェです。


他にもたくさんのメニューがあり食べたいものだらけでした。ラブ



とても美味しかったです。おねがいたまにいこうと思います。ウインク









パン作り





グランベリーとレーズンのライ麦パン




ベーグル





チョコチップスコーン





夕飯作りはスパイスで作るスープカレーを作ったりしました。






あとはこんな感じ










あとは、夏になると食べたくなる!



冷凍ブルーベリーと豆乳でスムージーを作ったりして過ごしています。🫐







まぁ夏バテもせず食欲旺盛で元気です。爆笑






来月も応援やら忙しいシフトになっていましたが、四連休もあったので、どこかいこうか考え中です。




メリハリつけて頑張るぞ💪







さて、そろそろ夕飯の支度します。






それでは、皆様体調に気をつけてお過ごしくださいね。ウインク







ZARA




久しぶりのかなり太めのデニムです。笑