陰と陽の統合っていうのかな？
それをしているように思います。
中村麻美さんの
『世界で一番幸せです！って言える私になる』
っていうワークショップに行くことを
決めた年末から
もう、そんな風に思える自分になるために
なんでも、受け入れようと決めました。
今まで、見れないできた自分も
向き合っていって
闇と光を溶け合わせたい。
それから、何となくはつらつとしない
テンションが続いている。
何かに向かってがんばっているときって
生き生きするし、明るいし
楽しい。
だけど、やりたいことがなくて
それがなんなのかな？？
っていう状態にあるときは
なんか、暗～い気持ちになる。
見たくない感情から
逃げたりしているとそうなるとか
やるべきことを後回しにして
してやっていないからそうなる
と読んだりしたので
その感情を感じよう。
することをしようと思うのですが
したいのにしたくない。
なんか、そんな状態で辛い。
そんな時は
そのまま、このまま、ありのままに
感じるようにしている。
本当にこの言葉は私にとっては
魔法の言葉のようで
不安や怖れやネガティブな自分を
安心して受け入れられるので
すごくうれしい。
自分を信頼していれば
待つことも出来る。
今は動かないで、じっと感じることを
しようと思っている。
自然と内から湧いてくる時を。
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ネガティブな感情から
プラスを見つけることを
潜在意識に教えてもらう。
そのワークもやっている。
私のコアに近いヴィジョンでした。
前からもってる
繰り返す風景です。
なんで、すぐに叶えないのかな？
不思議。
だって、全然、簡単に叶いそうなのに
今まで取り組んでは
やめてきていた？気持ちがそれていた？
諦めていた？途中で。
それを描きながら
陰と陽の統合もしていこう。
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夜寝る前に肚を意識して呼吸して
瞑想をしたり
麻美さんに聞いたワークを
したり
しています。
今はどんな感情があっても
幸せだなって感じるし
幸せに条件はないってのを
感じています。
今まで、いろんな素敵な人に
出会えたから
私も変わってきたんだなあ…って思う。
春になって桜と一緒に
私の笑顔もきらめいたらいいなあ～☆