水曜日は
都民の日でしたね
いつもの体育館が使えず、
都外の体育館へ遠征でした
バドは左は固定のバンドしながら、
週3.４回ペースでやってます。
今月は試合も２つあるので…
転ばないように気を付けながら
動いています
練習後
お昼は
藍屋へ
15時からは、
予約してたリハビリです。
なんと〜ちいが幼稚園に入る前から、
一緒にバドしてるHちゃんと、
リハビリの先生が一緒でした
世間って狭いわね〜
Hちゃんは50肩を治療中
20分くらいのマッサージ
1桁だった握力は
17.6㎏まで回復してきました
平均女性の握力は、18㎏らしいです
ちなみに右手は〜26㎏でした。
物を落とすことは減ってきたけど、
手首の可動域がもうちょっと…な感じなので。
引き続きリハビリを〜
2週間に1回ペースで通います。
この後診察があるので受付へ
3番目
いつもは10人待ちなのに〜
でも１人の診察時間が
長いのよね…
何時に終るかなぁ〜
まずレントゲン撮影に呼ばれて
呼ばれたのは30分後でした
ほんと混んでるわよね…
整形外科って
レントゲンはこちら
右は１ヶ月前
左が10/1撮影です
１ヶ月前よりは〜
骨もしっかりしてきてるし。
この調子でリハビリ続けて。
指はだいぶいいかな。
手首がまだ固いから…2.3か月目がやれば良くなる時期だから、
いま頑張らないと固まるよ。
痛いくらいまで動かして〜
次は…又1ヶ月後に。
と言われても…
こちらのリハビリの先生
ソフトタッチなんだけどね〜
水曜日だと、バドの後クーラー効いててベッドに横になり、
優しくマッサージっ
だから…毎回
眠たくなっちゃうのよね〜
こちらのマッサージは
２週間に1回ペースで続けるつもり
お世話になってる接骨院の先生は、
超〜スパルタなので
うわっ!
痛いです〜
と言ってもさらに強めに
ぐいっ
知ってます!
って言われる感じです
全く優しくはありませんが
そのお陰で、だいぶ曲がるようになったし、浮腫もとれてきたのかも
総裁選、やってましたね
おっ、決まりましたね
女性の総理誕生ですか
どうなりますかね
今日は雨が凄い〜
気温の変化も激しいし
体調に気を付けてね。
ではでは〜