…
食生活改善か…
塩鮭にも醤油を掛て
食べて、食べ終わった
その醤油に鮭の
脂が混ざったやつを
白飯に掛て食べる
熱中症の時期じゃ無いのに
塩分摂取し過ぎてますf^_^;)
だから…麺だけ食べて
スープ飲み干さない様に
します。
自炊する時間が有ればね…
後、五時間で起床して
シャワー浴びて仕事～
中休憩は問題集しようと
思います。
iPhoneから送信
健康診断
本日は健康診断でした～
血圧が高めで塩分控えて下さい
と言われ…体重が-3kgだったが
ウエストが+6cm(T ^ T)
筋肉量が落ちたのか…
極真空手で鍛えた肉体も
歳には勝て無いのか？
早く免許センターでの試験
合格し空手の稽古に時間を
割いて鍛え直さな…
仕事がウエート占めるのは
仕方無いが…
iPhoneから送信