夜食

失敗は成功のもとと言うが…

アカン😱

ふわトロオムライスを作るつもりが…

熱が入り過ぎて

普通のオムライスにと思ったが…

修復不能状態に(´Д` )

まっ胃袋に入ればよし👍

商品や人に食べさす訳じゃなく

我で食べるんだし（ーー；）

が…腕が鈍ったのか？IHだからか？

明日はツナと玉葱のオムレツでも作ろうかなと考えながら寝ます。

名門

先日の空手の稽古後の飯ε-(´∀｀; )

秋吉のお持ち帰り😊

稽古に行く前に電話予約👍

オーソドックスに

ネギマ35本にシロ15本

で！キムチε-(´∀｀; )

軽く🍻で疲れを癒すε-(´∀｀; )

カッパ5 ネギマ15 シロ15

稽古で消耗したエネルギーの倍また

摂取してしまった😱

〆は…とり丼

一合半の米にネギマ20本分

50本じゃまだ足りなが…宅飲みのメリットかな🤔

店舗だと🍻も進むし串も追加もしてるだろうし…😅

お会計時に酔いがさめる（苦笑）

この摂取したカロリーを血となり肉となり空手に生かせていける様に鍛えないとな～

〆の…

いつぞや…秋吉いっぱいで😭

仕方なく行った某焼肉店😩

ちまちまと呑んで食べて

ラスト10分❗️

ラストスパートを掛けます。

じゃこ飯、ビビンバ、ラーメンの

3点セットで〆ました～ε-(´∀｀; )

あっトロロは食前に飲み込み食道の

滑りを良くする為に（苦笑）