熱帯夜🌃が続いてますが、皆様も体調崩されていませんか？

睡眠が大事なのは、人間もわんこ🐶も一緒。

実家でも、エアコンフル稼働してますが、私達の部屋はリビングなので10畳ぐらい？

なので、28°で風向きを下にして全体的よか、ピンポイントで冷やすようにしてます。

そうすると、涼しいところとそうでないところがあるらしく、日々ミンの寝床が変化します。

良い感じに冷えてる時はお布団の上

少し冷えた夜はタオルケットの上

逆にあんまし冷えない夜は

これは、隣の部屋の父がエアコンを使わないので、ドアを開けて冷気を流してる日。

それでも、夜中にドアを閉めるので、あんまし意味がないんですが、熱中症になられても困るので、いろいろケンカしながら気を配ってます。

相変わらず、夜間頻尿で何度も部屋を縦断してトイレに行くので、私もミンも熟睡時間は短いのですが、毎朝5時起きで散歩🐾催促する元気があるミンと、朝余裕があるので二度寝💤(ものの15分くらいですが)して、どうにか元気に過ごしてます😄🐶

そういえば、ホットヨガで汗をかきまくってるので、今年は暑さに慣れるのが早かった気がします。

ま、出勤前に汗拭きシート3枚ぐらい使ってますけどね😅

就職して、もうすぐ1ヶ月。早いようで遅い。早く給料日になってほしい😫

暑い日々が続きますが。