熱帯夜🌃が続いてますが、皆様も体調崩されていませんか？
睡眠が大事なのは、人間もわんこ🐶も一緒。
実家でも、エアコンフル稼働してますが、私達の部屋はリビングなので10畳ぐらい？
なので、28°で風向きを下にして全体的よか、ピンポイントで冷やすようにしてます。
そうすると、涼しいところとそうでないところがあるらしく、日々ミンの寝床が変化します。
良い感じに冷えてる時はお布団の上
少し冷えた夜はタオルケットの上
それでも、夜中にドアを閉めるので、あんまし意味がないんですが、熱中症になられても困るので、いろいろケンカしながら気を配ってます。
相変わらず、夜間頻尿で何度も部屋を縦断してトイレに行くので、私もミンも熟睡時間は短いのですが、毎朝5時起きで散歩🐾催促する元気があるミンと、朝余裕があるので二度寝💤(ものの15分くらいですが)して、どうにか元気に過ごしてます😄🐶
そういえば、ホットヨガで汗をかきまくってるので、今年は暑さに慣れるのが早かった気がします。
ま、出勤前に汗拭きシート3枚ぐらい使ってますけどね😅
就職して、もうすぐ1ヶ月。早いようで遅い。早く給料日になってほしい😫