月刊ぴーこ12月号 巻頭カラー
サラダ大改革
🦆🐤🐦血液型別食材ノート🐸🐷🐨
血液型によって
相性の良い
食べ物が
違うそうです
その理由を
調べてみたところ
食べ物に含まれる
レクチンという
タンパク質が
影響していると
書かれていました
ワタシの血液型に
合う食材と
合わない食材を
調べてみたら
毎日食べてる
サラダの中に
相性の悪い
食材が
含まれていたので
ぴーこの朝のサラダ（例）
その情報を元に
以下のように
見直しました
🦆🐤🐦🐏🐕🐸🐷🐨😽
サラダ大改革
写真で見る
血液ガッタガタ
Ｏ型専用サラダ
サラダのシャー専用ザク
みたいなもの
（シャー？）無断転載
（盛り付け例）
適当にメロディーをつけて
歌ってくれたまえ
♪＝99
こんにゃく
プルプル入れまして
生ニラ臭いぞ
プンプカプン
ベビーリーフは
お洒落さん
海藻ヌルヌル
パペッピポ
おろし人参と
ブロッコリー入れて
玉ねぎちょんちょん
みじん切り
空から小豆が
降ってきて
あっというまに
Ｏ型専用朝食メニュー 例
赤身のマグロと
ごぼうとほうれん草の味噌汁
ご飯は少なめが
いいそうです
🦆🐤🐦🐏特別付録（袋とじ）🐸🐷🐨
O型食べ物大研究
ぴーこノート
大公開
こんなノートを書くのが
大好きです
🐸🐸🐸
を は り
血液ガッタガタ