プペルカウンセラーのけ〜ちゃんです！
いぇい✌️
そうです！はじめの挨拶、変わりました。
この度、今年出会った友人の整体サロン(関節緩めてアンチエイジングする最強整体)でカウンセリングルームを持たせて頂くことになり、プペルカウンセラーとして始動することになりました！
えんとつ町の世界観で、ルーム作りができたらいいなぁ！夢に向かって挑戦してる人や、夢なんか見つからない人、そしてプチ鬱かな？と心配してる人を応援していきたいなぁ！と、ゆったりペースで楽しく準備をしております。
先日、2度目のセッション(対話)をさせて頂いた方から「実は不安なんです。ここはもう我慢して生きていこうと決めてきたのですが、やっぱりほんとの気持ちが出てきてて…。」
本当はどうしたいんですか？
めっちゃ大事な問いかけをさせてもらい、ほんとの気持ちを共有。
幸せになっちゃいけない人なんていない！
みんな幸せになるために生まれてきたんだから。
そうそう、みんなそう。
過去のことを振り返って反省してみたり、まだ来ていない未来を心配したりして自分で不安を作ってる。
そもそも脳はそういうものなんですって！
過去と未来を行ったり来たり、頭の中をグルグルしてしまうもの。
そしてそして、日本人の遺伝子には不安遺伝子が90%も含まれてるのだとか！
なんだ、そうか！
頭の中がグルグルして当たり前、私がおかしいわけじゃないんだ〜と納得してからは、私もグルグル時間が減りました。
そうなんです！
不安なんて出てきたら、放っておけばいいんです。
あ、不安が出てきたな
不安に思ってる自分がいるな
って
そして、目の前の現実に取り組む
目の前のコーヒーの香りを楽しむ
今ここにいる自分を感じて生きる！を繰り返していけばいいんだよ〜
ということに気づけたけ〜ちゃんでした