こんにちは
麹マスターの
岡本朋子です😊
今日は3時のおやつにと思い
米粉甘酒バナナマフィンを焼いてみました😊
便秘症だと
甘いものはあまり良くないんだけど
なかなか完全には止めることができなくて😅
なので
最近は
出来るだけ
負担のないようなものを
作って食べてます😙
小麦→米粉
白砂糖→てん菜糖や甘酒やメープル、はちみつ
牛乳→豆乳
などに変えて🌸
そして今日は
同じ食べるなら
少しでも腸内環境を整えようと思って
オリゴ糖×発酵食品（バナナと甘酒）を
組み合わせました😊
善玉菌が増え、腸内環境が整い
お肌もキレイに
便秘も改善へとサポートをしてくれますよ✨👍
食べてもキレイになれるのは
いいですよね✨🙆♂️🙆♂️🙆♂️
☕️☕️☕️☕️☕️✨✨✨✨✨☕️☕️☕️☕️
6月初めに
麹化粧水レッスンを
そして
塩麹、醤油麹レッスンを開催します。
麹や発酵食×食材で腸内環境を整え
肌質改善、便秘解消をサポートする
レッスンをしています🍀
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LINE@にてお知らせしています✨
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