幼少の頃から頭痛に悩まされていました
両親、兄弟も頻繁に頭痛を訴えていたので、
遺伝的なもの、家系なんだろうと諦めてはいるものの、
生活に支障を来すことがちょいちょいあると
本当に困るものなんです
頭痛に限らず身体のどこかに不具合を抱えているのは、気分も優れないですよね
見た目にもわかるケガ的なことならば
周りの人からも『絶好調じゃないんだな』と察してもらえることもありますが
頭痛は自分にしかわからない痛みなのでこれまた困っています
しんどさがどーしても顔や態度に出てしまって😅
年中、不愉快な顔をしている、不機嫌そうな人
に、見られがちです😵💨
それは、さておき(おきたくもないのですが😅)
何が言いたいか❗
調子が良い時とまったくダメな時
違いはなんなんだ⁉️と
けっこう自分を見つめ直して、出てきた答え‼️
私の場合【糖質過多】だとしか思えない
今さらかよっっっ
ですが、やっぱり糖質が影響してるようです
普通にお米とバナナなんか食べちゃえば、
それだけで1日に必要な糖質は摂取できている(はず)
なのに、だーーーいすきなお菓子を必ず食後にとるのだから、
取りすぎに決まってる
ずっと外出してた
想定以上に仕事した
など、お菓子を食べられない状況だった後は
頭痛から解放されていることが多い
大好きなお菓子 と マジで勘弁してほしい頭痛
選ぶのは私😅😅😅
自由服の会社勤めがスタートして以来、
履けるスカートが減っていく一方なことも
お菓子の取りすぎが原因
食生活を見直すいいタイミングなのでしょう
しばらく、正しい糖質の摂取に集中してみよう
と、覚悟を決めた朝なのでした
★昨日まで悩まされていた頭痛が、今朝は痛くなかったのょ
昨日はお菓子を食べられない環境だったの
たまたまかもしれないけど、頭痛と糖質の関係にたどり着くわよねー★