ヨガ始め１ヶ月

捻挫も治り、少しずつ自己ペースを守り
教室と家でも頑張ってます
家での腹筋も習慣になり、歩行もお尻とお腹意識して、なかなかまだ効果ありませんが、健康と何歳なっても女性を忘れず
いつかお洒落が、似合うように心も優しく
感謝わすれず
なれるかなあ