栄養不足解消の師匠❤️
さおり師匠
の栄養講座に行ってきたよー
「知らないと一年後差がつく30〜50代のアンチエイジングのお話し」って
ちょー気にならない？ですかー
差がつく😳差がつく😳差がつくんですよー
さおり師匠の
お話しは
わかりやすい！
「糖質、サツマイモ、かぼちゃ食べたら
ご飯少なめー
タンパク質足りないなぁ
玉子二個食べよ」即実践！
↓師匠から頂いたタンパク質❤️美味でございます
身体の中から
外から
美しくなるぞー
美しい師匠↑今日もキラキラ✨✨✨
さおり師匠は
マンツーマンで食事指導をしていて
3LからMサイズにダウンした方や肌艶良くなり
健康取り戻せた方等、沢山の方を笑顔にしています✨✨✨
そして本日はなんと
ランチ付き
ジビエのロースト？名前わすれちゃったけど
めちゃめちゃ柔くて美味❤️でした
ジビエ（鹿肉）はヘルシーで栄養価が高いようです⤴️
今日も学ばせて頂き
有り難い🙏🌈
健全な精神は
健全な肉体に宿る❣️
目指せ！ぴんぴんコロリ
今日も最良の一日🌈感謝