2026年はスクワットで肉体改造

皆様、あけましておめでとうございます。

１月も２２日過ぎまして、そろそろ冬眠から目覚めたいと思います。

さて今年はAIから指示された肉体改造メニュー、

スクワット20回の3セット+ロングブレスで豚から人間に変身します。

今年もあと１１ヶ月頑張りましょう！