平成24年
「村岡ダブルフル・100キロ」
91キロの最後の関門、12時間30分
に間に合わず、収容バスにのりました。
疲れはててたけど、「じわ~、」っと悔しさがこみあげて、
ノー天気な頭で考えました。
どうしたら、いいのかしら?!
前の年には、完走できてたのに・・・
疲れても走れるスタミナが欲しい、
歩きながらでも、走れるスタミナが欲しい。
なので、
月間走距離の目標を、400としてみました。
暑くても、寒くても、
少しずつでも、ゆっくりでも、
何でもいいから、1ヶ月に「400キロ走るぞ」
そしたら、
故障しました
まぁ、「故障」と言っても、筋肉痛のちょいと酷いやつで、
半月ほど走れなかった、ってなくらいなんですが、
その走れない状態になった辺りは、1ヶ月に500キロ以上やっちゃってましたからね、
この歳で、それは無謀だよね。
その時からは、週に2回は「スイムの日」をつくって、むやみやたらに走らない事を心掛けております
で、
平成27年1月
今年は初めて「宮古島・100」に参加しました。
おばさん、初めての大会って、結構落としちゃってるんですよね。
だけど、沖縄まで行って、しかももう「初心者」とは言えないかな、の歳ですし、
完走だけはしなきゃ、なもんで、
お正月早々「ラン止め日」をつくったのね。
細かく言えば、
1月5日からは、スイム中心日程、
朝、ちびっとラン
夕、ちびっとスイム
9日からは、完全オフ
その甲斐あってか、宮古島は大変気持ちよく走る事ができました
そして今月の、総走距離、
今朝で、「ぎりぎり」400を越えることができました。
もう
雪なんか降るから予定よりも少なくなっちゃったじゃん
しかし、良かった、
誰に強制された訳しゃない、
自分だけの密かな「目標」、
「ぎりぎり」で達成きました
「村岡ダブルフル・100キロ」
91キロの最後の関門、12時間30分
に間に合わず、収容バスにのりました。
疲れはててたけど、「じわ~、」っと悔しさがこみあげて、
ノー天気な頭で考えました。
どうしたら、いいのかしら?!
前の年には、完走できてたのに・・・
疲れても走れるスタミナが欲しい、
歩きながらでも、走れるスタミナが欲しい。
なので、
月間走距離の目標を、400としてみました。
暑くても、寒くても、
少しずつでも、ゆっくりでも、
何でもいいから、1ヶ月に「400キロ走るぞ」
そしたら、
故障しました
まぁ、「故障」と言っても、筋肉痛のちょいと酷いやつで、
半月ほど走れなかった、ってなくらいなんですが、
その走れない状態になった辺りは、1ヶ月に500キロ以上やっちゃってましたからね、
この歳で、それは無謀だよね。
その時からは、週に2回は「スイムの日」をつくって、むやみやたらに走らない事を心掛けております
で、
平成27年1月
今年は初めて「宮古島・100」に参加しました。
おばさん、初めての大会って、結構落としちゃってるんですよね。
だけど、沖縄まで行って、しかももう「初心者」とは言えないかな、の歳ですし、
完走だけはしなきゃ、なもんで、
お正月早々「ラン止め日」をつくったのね。
細かく言えば、
1月5日からは、スイム中心日程、
朝、ちびっとラン
夕、ちびっとスイム
9日からは、完全オフ
その甲斐あってか、宮古島は大変気持ちよく走る事ができました
そして今月の、総走距離、
今朝で、「ぎりぎり」400を越えることができました。
もう
雪なんか降るから予定よりも少なくなっちゃったじゃん
しかし、良かった、
誰に強制された訳しゃない、
自分だけの密かな「目標」、
「ぎりぎり」で達成きました